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O Janeiro Branco é dedicado aos cuidados com a saúde mental e emocional, reforçando a importância da reflexão e conscientização sobre o tema. 

 

1) Busque se desconectar  

 

2) Cultive bons relacionamentos 

 

3) Tenha momentos de lazer

 

4) Durma bem

 

5) Conte com a ajuda profissional  

 

Cuide-se!